“漫天杨柳絮，散落人间雪”，随着春天降临，万物复苏，我们在欣赏春天美景的同时，也饱受杨柳飞絮带给我们的困扰。今天为大家介绍一些与春季杨柳絮过敏相关的防护知识，以便帮助大家做好预防，呵护您的健康。

     正确认识杨柳飞絮过敏：杨花不是花，柳絮亦非絮，它们是杨柳的蒴果开裂后释放出来的种子以及种子上的附属毛(絮状物)所组成的混合体,杨柳飞絮实则是杨柳母树利用风进行种子传播的过程。柳絮中含有的油质和多糖物质，易粘附于皮肤表面，或吸附于鼻腔等粘膜处，柳絮引起的过敏主要发生在上呼吸道。柳絮被吸入鼻腔后，会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反应，皮肤上也会出现过敏性反应，如皮肤瘙痒、眼结膜发红等，严重的还会影响睡眠。此外，杨柳飞絮在飘散的过程中可以携带花粉或者空气中的尘埃等其他过敏原的物质，导致人体产生不同程度的过敏反应。

 防护攻略：
1.减少外出：上午10时至下午4时是飞絮的高发时段，柳絮过敏人群尽量避开这个时间段外出。有过敏症状的人，尤其是哮喘病人，白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间。如果一定要外出，尽可能选择柳絮比较少的早晨、晚上或雨后。

2. 做好个人防护：如不得已外出，应采取戴口罩、眼镜、纱巾等防护措施，身上尽量穿得严实些。柳絮若落到皮肤，不要用手去搓揉和抓挠。最好马上用纸巾或消毒湿巾轻轻擦拭掉，或者用清水洗净。回来后，要及时洗脸、洗手，将身上“飞絮”清理干净。有过敏性鼻炎或者对柳絮过敏的人群，每天最好清洗鼻腔2~3次。

3.室内防护：关好门窗，在家时要关好门窗，防止花粉、杨柳絮飞入室内，“飞絮”少时再通风。使用空气净化器等设备，保持空气清新。定期清洁室内环境，减少飞絮的滞留。

4.合理的饮食结构可以增强身体的免疫力，减少过敏的发生。易过敏人群要注意均衡营养摄入，多吃水果、蔬菜以及抗过敏食物，如绿叶菜、西红柿、大蒜、蜂蜜等;宜多食益气固表的食物，在花粉季或雾霾天适当吃一些如百合、梨、白萝卜等养阴润肺的食物，对防治过敏，缓解呼吸系统相关的过敏症状有一定的帮助。同时要注意少吃多脂、多糖饮食；忌食辛辣刺激性食物，忌饮酒。一般来说，辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红，加重杨柳飞絮过敏，柳絮过敏者要避免食用。